试管移植后可以洗澡吗，睡觉姿势有要求吗？

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进行试管婴儿移植之后，通常可以洗澡，但是建议淋浴而非盆浴。在试管婴儿移植之后当天，通常就可以洗澡，但要注意及时擦干身体，尤其要擦干头发，避免感冒发生。部分患者在试管婴儿移植之后，担心早期流产而不敢洗头、洗澡以及外出，在家长时间卧床。而移植之后长时间的卧床，并不会增加试管婴儿移植成功率，反而会增加下肢静脉血栓、便秘等风险。

另外试管移植后还需加强母体自身营养，2000年欧盟最先提出，除了药物，要在植物萃取方面帮助女性健康的自然妊娠和试管。随后美国也提出，将和欧盟一同研究如何辅助试管和自然孕育。美国内分泌学会联合美国妇产科医师学会等组织共同任命一个工作小组，从多维度、多系统——考虑女性自然妊娠和试管成功及胚胎质量的问题，发出了复合备孕修复因子DHEA AMH治疗指南。

卵巢储备功能降低是大于28岁女性怀孕困难的主要原因。观察发现，DHEAAMH可提高卵母细胞及胚胎的数量和质量增加卵巢功能降低患者妊娠率、降低流产风险;可提高龄卵巢储备正常患者的优质胚胎率和AMH水平，改善妊娠结局。

（试管移植后可以洗澡吗，睡觉姿势有要求吗？）

一、试管移植后如何洗澡？

2天之内 不要洗澡

专家指出，移植后的2天之内，是卵子与精致的“磨合期”，这个时候如果进行洗澡或者做一些幅度比较大的运动，很有可能会直接导致着床失败。因此，各位朋友们在移植后的2天之内，应当避免洗澡或者做一些幅度比较大的运动。

另外，由于试管婴儿胚胎移植是通过一根细管将培养直接“送”到女性宫腔内的，所以宫腔在此时会在一定程度上被扩张，若在此时进行洗澡，就很有可能造成大幅度的血液循环，扩张宫腔。

基于上述原因，大部分医生都会建议各位做完胚胎移植手术的朋友，在胚胎移植手术后的2天之内，尽量不要洗澡。与此同时，还应当注意多休息，不要进行大幅度运动。

7天内禁止泡澡

专家指出，在胚胎移植手术完成后的2天之后，各位女性朋友就可以进行洗澡了，但此时只能进行淋浴，切莫进行泡澡。

与此同时，在胚胎移植手术完成后的30天内，夫妻双方尽量不要有性生活，因为这个时候进行性生活，就非常有可能造成胚胎着床失败。

洗澡注意什么？

1、洗澡的时间不能太长

洗澡的时候人体的血管会出现扩张，造成流入躯干、四肢的血液量会增多，而进入到我们的大脑还有胎盘的血液则相对的会减少，这样的话对胎儿的发育是没有好处的。而如果胚胎移植后已经确定怀孕了，那么，更要注意洗澡的时间最好能够控制在15分钟左右，如果长时间的去洗澡可能会由于氧气含量的减少而造成晕厥或者是造成胎儿的缺氧。

2、注意水温控制

洗澡的时候水温是不能太高的，当然，更不能太低，不要因水温的问题而引起身体反应过大、甚至宫缩，这里仍然要注意不能进行盆浴。

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二、试管移植后睡觉姿势有要求吗？

移植以后只要是不趴着睡觉，对受精卵的着床，对移植的成功与否都不会起到相应的影响，无论是左侧卧位、右侧卧位、仰卧位，对移植后的成功与否不会造成影响，所以基本上采用自由体位给予睡觉。

三、胚胎移植后怎样提高着床的成功率？

在经历过了促排卵、取卵以及胚胎移植，这做试管中最三个重要环节后的妈妈们最为关心的就是胚胎移植后着床的成功率。

胚胎着床是试管婴儿中最为重要的一环，就像种子埋入土壤中生根发芽一样，胚胎也要有肥沃的土壤，健康的种子以及相互之间的"作用"才可完成着床这一过程，胚胎顺利着床则代表试管婴儿成功率很高，那么移植后有什么办法可以帮助着床呢?

01保持乐观的心态

在进行完胚胎移植的手术后尽量保持放松的状态，可以培养自己的爱好习惯，比如说看看书，甚至在合理休息的情况下追追剧，或者是养花、弹琴自己的日常的喜好，分散自己对于着床、试管婴儿这样的精神集中，因为据研究表明精神紧张的患者在着床期子宫内膜所分泌的调节着床因子显著低于精神放松的患者，胚胎着床的时间大多数都在八到十天左右，在这个期间所以要学会放松自己,主动调节心情有利于新生命的孕育和诞生。

02适当的做做运动

移植后前3-5天在家卧床多休息，这是因为刚开始平躺的状态下更易让血液流向子宫内膜，这样更利于胚胎着床，禁止运动。移植后的3-5天后一般建议正常生活即可,，不需要长期卧床，长期卧床容易导致血液循环变差，对胚胎着床反而不利，不过要记住，在移植一周后可以进行轻松适当的运动，不可剧烈运动，避免幅度过大的动作，如慢走、瑜伽等等，根据研究发现，适当合理的运动有利于胚胎移植，还能提高妊娠率和活产率。

03调养好健康的饮食

着床期的保养从饮食开始,平时要多吃一些蛋白质、微量元素、维生素等有营养的食物，饮食上注意忌口，辛辣、生冷的食物不要吃，比如吃寒性食物就容易就影响到胚胎着床的环境，也不要抽烟喝酒，养成良好的饮食习惯，还要按时按照医嘱使用黄体酮进行黄体支持，配合用药，保证身体内分泌环境适于孕育新生命，这样有助于提高试管移植后成功率。

04调理子宫环境

复合备孕修复因子DHEAAMH—子宫损伤修复系统

子宫损伤修复系统——为卵子数量、胚胎着床提供优质的空间

DHEAAMH意义解析:DHEA平衡受孕前母体的激素水平，AMH增加卵子的储备功能

本研究中子宫内膜损伤在不孕不能生育41.4%。子宫环境好不好很重要，因为这关系到胚胎的着床，胚胎着床是体外受精——胚胎移植生殖技术和正常妊娠过程中的关键步骤之一。

产后旧伤，习惯性流产、药流后遗症、内膜修复手术营养，子宫、宫颈手术康复营养，人 流、刮宫生殖损伤、子宫复旧，都会引起子宫损伤，DHEAAMH中包含针对性子宫内膜修复因子对内膜异常、内膜损伤、内膜炎症有良好的临床表现。

复合备孕修复因子DHEAAMH——子宫内膜修复

1、表皮生长因子(EG-F)分布于子宫腔上皮和腺上皮以及间质细胞中，①刺激子宫内膜腺上皮和间质的增生，并在孕激素的协同作用下使间质发生分化；②作用于细胞表面的受体，迅速刺激络氨酸磷酸化，促进子宫内膜PGE2的释放。

2、血小板生长因子:来源于子宫内膜间质细胞。它可刺激间质细胞本身和其临近上皮细胞的增生，具有自分泌和旁分泌的作用。PDGF可增强EG-F的细胞增生作用。

3、胰岛素样生长因子:分布于子宫内膜上皮间质和肌层细胞。

4、血管活性物质和血管生成因子子宫内膜产生生长因子。

DHEAAMH可提高卵母细胞及胚胎的数量和质量增加子宫环境不好的妊娠率、降低流产风险;可提高龄卵巢储备正常患者的优质胚胎率和AMH水平，改善妊娠结局。

双盲随机对照研究发现，补充和未补充DHEAAMH者卵巢AFC无明显变化，但优质胚胎数量显著增加，原因可能为DHEAAMH能够降低胚胎非整倍性。给予DHEAAMH干预，结果原始卵泡、初级卵泡、次级卵泡数量均有明显增加，卵泡闭锁情况有所改善。

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